Osteochondrose ist eine Erkrankung des Bewegungsapparates. Laut Statistik leiden etwa 90% der Bevölkerung darunter. Die meisten Patienten sind sich dessen nicht einmal bewusst, da sich die Ausgangsformen der Krankheit asymptomatisch entwickeln.
Ein anderer Teil der Menschen fühlt sich nur regelmäßig im Rückenbereich unwohl, schreibt es als Müdigkeit ab und wird nicht behandelt. Bei allen Arten von Osteochondrose herrscht die Niederlage der Halswirbelsäule vor. Wenn die Behandlung pünktlich begonnen wird, besteht jede Möglichkeit, die Krankheit loszuwerden.
Die Essenz der Osteochondrose
Zwei Mechanismen sind an der Entwicklung der Osteochondrose beteiligt: dystrophisch und degenerativ. Die erste impliziert eine Verletzung des Trophismus (Ernährung) des Zwischenwirbelknorpels (Bandscheiben). Die zweite ist eine Folge der Dystrophie - organische Veränderungen in der Struktur von Knorpelgewebe und Wirbeln.
Das Wesen der Krankheit ist wie folgt: Durchblutungsstörungen in bestimmten Bereichen des Rückens führen zu einer Erschöpfung und Dehydration des Knorpelgewebes. Zusammen mit der Flüssigkeit verliert es seine Nährstoffkomponenten. Dadurch verliert der Knorpel seine Elastizität und Festigkeit - er sackt ab. Der Abstand zwischen den Wirbeln nimmt ab, ihre Statizität wird verletzt (Beständigkeit der Position). Sie können sich bewegen und aneinander schmiegen, während sie die Nervenwurzeln einklemmen.
Bei Osteochondrose nutzt sich der Knorpel schneller ab.
Wenn die Dystrophie anhält, verlieren auch die Muskeln, die die Wirbelsäule stützen, den Ton. Die Wirbel hängen noch mehr durch. Aufgrund der erhöhten Reibung entstehen Vorsprünge - Schäden an der Knorpelkapsel mit dem Vorsprung ihres Inhalts nach außen.
Als nächstes wird der natürliche Abwehrmechanismus der Wirbelsäule ausgelöst. Knochenwachstum - Osteophyten erscheinen darauf. Sie müssen eine stabile Position der Wirbel gewährleisten. Das Wachstum von Osteophyten geht jedoch oft über das "Bedürfnis" hinaus. Zu große Wucherungen üben zusätzlich Druck auf die Reste von Knorpel und Nervenfasern aus. Darüber hinaus sind sie fest. Die Wirbelsäule verliert ihre Elastizität, "benachbarte Bandscheiben" können beschädigt werden. Der Patient verliert an Mobilität und leidet unter starken Schmerzen. Das Ergebnis einer fortgeschrittenen Osteochondrose ist eine Behinderung.
Aufgrund einer Blutstauung geht die Osteochondrose mit der Ablagerung von Salzen in Bereichen neben dem Knorpel einher. Solche "Ansammlungen" verschlimmern die Entwicklung der Krankheit und beschleunigen die Schädigung von Knorpel und Wirbeln.
Warum wird der Hals häufiger verletzt?
Die Halswirbelsäule ist am empfindlichsten und zerbrechlichsten. Seine Elemente sind die kleinsten und sind nicht an schwere Lasten angepasst. Die Nackenmuskeln sind jedoch nicht an allen Arten von körperlicher Aktivität beteiligt. Daher chronische Blutstauung und Unterernährung der Wirbelgelenke. Wenn eine Person keinen Sport treibt, steigt das Risiko einer zervikalen Osteochondrose signifikant an. Die meisten Menschen benutzen ihren Hals sehr selten für alltägliche Aufgaben.
Die Hauptursache für Osteochondrose ist ein hypodynamischer Lebensstil. Bewegungsmangel in Kombination mit passiver Freizeit führt zu Muskelschwäche und Gefäßtonusstörungen. Eine Halskrankheit führt zu einem längeren Aufenthalt in einer Position. Die Osteochondrose der Halswirbelsäule gilt als das Los der Büroangestellten und Informatiker.
Übermäßige körperliche Aktivität führt zu Muskelhypertonie. Sie befinden sich ständig in einem angespannten Zustand und provozieren auch stagnierende Prozesse. Die indirekten Ursachen der Krankheit sind unangemessene Ernährung (ein Überschuss an Salzen und Fett in der Ernährung) und Stoffwechselstörungen. Die Krankheit kann durch Autoimmunprozesse, Nährstoffmangel (Vitamine und Mineralien), endokrine Erkrankungen und psycho-emotionale Schocks ausgelöst werden (da sie auch von Muskelüberlastung begleitet werden).
Erkennen der zervikalen Osteochondrose
Frühe Osteochondrose manifestiert sich in keiner Weise. In der ersten Entwicklungsphase wird der Knorpel dehydriert. Es ist von außen nicht wahrnehmbar, verursacht keine körperlichen Beschwerden. Die Krankheit kann zufällig entdeckt werden, wenn die Wirbelsäule auf Verletzungen oder andere Beschwerden untersucht wird.
Im Stadium 2 sackt der Knorpel ab. Seine Höhe nimmt ab, seine Amortisationskapazität verschlechtert sich. In diesem Stadium können frühe Symptome auftreten. Ihr Merkmal ist die Periodizität. Beschwerden im Nacken sind deutlich zu spüren und lassen dann nach. Verschwindet regelmäßig vollständig. Eine Person fühlt manchmal Schmerzen im Nacken. Sie treten nach körperlicher Anstrengung oder einem längeren Aufenthalt in einer Position (sitzend oder stehend) auf. Unangenehme Empfindungen treten am Morgen auf, wenn der Patient "auf und ab geht", schwächt er sich und erinnert sich am späten Nachmittag an sich. Wenn sich Salze im zervikalen Bereich ablagern, hört eine Person beim Drehen ein Knirschen in der Wirbelsäule. "Klicken" beim Neigen des Kopfes tut nicht weh.
In Stadium 3 können Nervenwurzeln teilweise eingeschlossen sein. Dies geht mit starken schmerzhaften Empfindungen einher. Die Patienten klagen über Hexenschuss und scharfe plötzliche Schmerzen im Nacken. Beschwerden treten nach einer statischen Position auf. Im Gegensatz zu den frühen Stadien macht es sich häufiger Sorgen. Der Hals einer Person "wird müde" in kurzer Zeit. Es kann auch schmerzende Schmerzen geben. Sie greifen den Patienten abends und nachts an.
Stagnation in der Halswirbelsäule führt zu einem zerebrovaskulären Unfall. Es manifestiert sich in Kopfschmerzen (manchmal Migräne), Tinnitus, Schwindel. Bei anhaltender Hypoxie (Sauerstoffmangel) entsteht ein Gefühl von "Gänsehaut" auf der Kopfhaut, oft auf einer Seite. Es gibt auch sekundäre Symptome - der Patient wird schnell müde, fühlt sich schwach, schläfrig (ohne ersichtlichen Grund), manchmal ist der Schlaf gestört.
Parallel zu den aufgeführten Symptomen ändert sich die Beweglichkeit der Gelenke in der Halswirbelsäule. Einige Kopf- oder Nackenbewegungen gehen mit scharfen Schmerzen einher. Der Patient reduziert unbewusst seine Amplitude und versucht, eine bequeme Position beizubehalten.
Stadium 4 der Osteochondrose wird von Vorsprüngen und dem Auftreten von Osteophyten begleitet. Verletzung der Nervenwurzeln führt zu anhaltendem Schmerzsyndrom. Wenn sich im Verlauf von Veränderungen eine Entzündung entwickelt, wird der Schmerz dauerhaft. Eine Person hat immer mehr Kopfschmerzen, Sehbehinderungen (Verschlechterung des Sehvermögens in der Dämmerung, „Fliegen“, verschwommenes Bild). Die Halsbeweglichkeit ist stark eingeschränkt. Der Patient vermeidet es, den Hals zu drehen, wenn nötig, den ganzen Körper zu drehen. Wenn die Nerven geschädigt sind, treten Schmerzen, "Gänsehaut" oder Taubheitsgefühl der Schulterblätter, Schultern, Unterarme und sogar Hände auf.
Diagnose
Die oben genannten Beschwerden sollten an einen Neurologen, Orthopäden oder Wirbeltier gerichtet werden. Der Arzt wird den Patienten interviewen und eine Untersuchung durchführen. Während der Untersuchung überprüft er die Empfindlichkeit der Punkte, Reflexe und Beweglichkeit der Halswirbelsäule. Bei Verdacht auf Osteochondrose wird eine zusätzliche Untersuchung verordnet. Es enthält eine Röntgenaufnahme der Halswirbelsäule in mehreren Projektionen.
Wenn das Röntgenbild keine spezifischen Anomalien aufweist, der Patient jedoch weiterhin Beschwerden hat, wird ein MRT- oder CT-Scan verschrieben. Mit diesen Methoden kann Osteochondrose bereits in den frühesten Stadien festgestellt werden.
Wie behandelt werden soll
Auch wenn der Patient alle Anzeichen einer Osteochondrose aufweist, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen. Nur ein Spezialist kann das Ausmaß der Zerstörung objektiv beurteilen, Chondrose von anderen Krankheiten unterscheiden, die richtige Diagnose stellen und individuell ein Behandlungsschema auswählen.
Die Entwicklung dieser Krankheit dauert lange. Osteochondrose-Exazerbationen können periodisch auftreten und von selbst verschwinden. Der Patient sollte noch untersucht werden.
Die Krankheit wird ambulant behandelt. Ein chirurgischer Eingriff (zur Entfernung von Osteophyten) ist eine extreme Maßnahme, die nur bei schwerwiegenden Schäden an den Nervenwurzeln mit starken Schmerzen angewendet wird. Auf eine konservative Behandlung kann fast immer verzichtet werden.
Osteochondrose (je nach Stadium) wird 1 bis 3 Monate lang behandelt. Die Therapie sollte umfassend sein. Medikamente allein sind hier unverzichtbar. Auch nach Beginn der Besserung muss der Patient seine Aktivität kontrollieren und vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Die Hauptaufgabe der Behandlung besteht darin, degenerative Prozesse zu stoppen. Die Linderung der Symptome mit Medikamenten lindert den Zustand des Patienten nur für eine Weile. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Osteochondrose zu Hause zu behandeln.
Arzneimitteltherapie
Mit Hilfe von Medikamenten können Sie Entzündungen beseitigen, Schmerzen lindern, den Körper mit nützlichen Substanzen versorgen und die Ernährung des Knorpels der Halswirbelsäule verbessern. Schmerzmittel werden als symptomatische Behandlung eingesetzt. Im Entzündungsprozess werden Schmerzen mit Hilfe von NSAIDs beseitigt. Die Medikamente werden in Form von Tabletten (wenn die Symptome mäßig sind) oder Injektionen (wenn die Schmerzen stark sind) verschrieben.
Um Muskelhypertonizität zu beseitigen, werden Muskelrelaxantien parallel zu NSAIDs verschrieben. Diese Mittel verbessern die Wirkung von Schmerzmitteln und bieten ihren "freien Zugang" zum Entzündungsschwerpunkt. Schmerzmittel werden aufgrund des Risikos von Nebenwirkungen in kürzester Zeit (5-10 Tage) angewendet.
Chondroprotektoren werden verschrieben, um die Elastizität zu erhöhen und den Knorpel wiederherzustellen. In der akuten Phase sind dies Injektionen. Als Erhaltungstherapie empfehlen Ärzte die langfristige Einnahme von Kapseln oder Tabletten (3-6 Monate).
Um die Wirksamkeit der Behandlung zu erhöhen, kann die Einnahme von Pillen mit der Verwendung externer Mittel (Salben, Gele, Pflaster) kombiniert werden. Pfeffer- oder Mentholpflaster, Salbenschmerzmittel lindern starke Schmerzen. Ferner kann Osteochondrose mit chondroprotektiven Salben behandelt werden.
Um den Trophismus der Gelenke zu verbessern, werden B-Vitamine und Gefäßpräparate verschrieben.
Volksheilmittel
In den Rezepten der traditionellen Medizin gibt es viele Empfehlungen für die Behandlung von Osteochondrose. Wie beim traditionellen Ansatz können Volksheilmittel intern oder extern angewendet werden.
Stärkste topische Mischungen:
- Meerrettichkompresse.Die Meerrettichwurzel wird auf einer feinen Reibe gerieben, der Brei auf Gaze verteilt, auf den Hals aufgetragen, mit einem Film bedeckt, mit einem Verband umwickelt, 2 Stunden stehen gelassen, mit sauberem Wasser abgewaschen. Der Vorgang wird 10 Tage hintereinander vor dem Schlafengehen durchgeführt.
- Mit Kartoffeln komprimieren.Reiben Sie 3 große Kartoffeln, fügen Sie 1 Esslöffel Honig und 1 Esslöffel Senf hinzu, verteilen Sie die Mischung auf einem Käsetuch und befestigen Sie sie 1 Stunde lang an der schmerzenden Stelle. Wenden Sie 2 Wochen lang zweimal täglich eine Kompresse an.
- Lotionen mit rotem Pfeffer.2 Schoten scharfer roter Pfeffer werden zu Brei zerkleinert, mit gehacktem Aloe-Blatt gemischt, mit einem Glas Alkohol gegossen. Einen Tag später wird die Gaze in der Mischung angefeuchtet, 15 bis 20 Minuten lang auf den Hals aufgetragen und mit kaltem Wasser abgewaschen. Die Behandlung dauert 2 Wochen.
Kompressen mit Senf und Pfeffer sind gut für die Durchblutung.
Im Inneren können Sie Infusionen, Abkochungen und Tinkturen nehmen. Alle Rezepte zielen darauf ab, den Stoffwechsel zu normalisieren, Salze zu entfernen und Entzündungen zu beseitigen:
- Petersilienbrühe.3 Esslöffel Petersiliensamen werden in einer Kaffeemühle gemahlen. Gießen Sie die Masse mit einem Liter kochendem Wasser und lassen Sie sie 10-15 Minuten bei schwacher Hitze köcheln. Nach dem vollständigen Abkühlen filtern. Es wird 15 Tage lang zweimal täglich 100 ml oral eingenommen.
- Berberitzen-Tinktur.10 g einer Mischung aus getrockneten Wurzeln und Berberitzenrinde (erhältlich in einer Apotheke oder bei Kräuterkennern) werden in 100 ml Alkohol oder Wodka gegossen. Die Mischung wird 10 Tage lang an einen dunklen Ort gestellt. Nehmen Sie nach dem Sieben eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten dreimal täglich 30 Tropfen oral ein.
- Sellerie-Infusion.Gießen Sie einen Esslöffel geriebene Selleriewurzel mit einem Liter Wasser. Bei schwacher Hitze zum Kochen bringen, sofort ausschalten. Nach einem Tag filtern, dreimal täglich 3 Esslöffel vor den Mahlzeiten einnehmen. Die Behandlung dauert 1 Monat.
Bevor Sie traditionelle Arzneimittel anwenden, sollten Sie sicherstellen, dass Sie nicht allergisch gegen deren Bestandteile sind. Wenn bei der Verwendung von Kompressen ein starkes Brennen auftritt, müssen Sie den Verband entfernen und die Reste der Mischung mit fließendem Wasser abspülen.
Physiotherapie, Bewegungstherapie und Massage
Physiotherapie wird häufig von Ärzten zur Behandlung von Osteochondrose verschrieben. Dies kann durch medizinisches ultraviolettes Licht, Einwirkung niederfrequenter Ströme, Magnetotherapie, Elektrophorese oder Phonophorese aufgewärmt werden. Solche Manipulationen werden in einem Krankenhaus mit speziellen Geräten durchgeführt. Sie beseitigen Entzündungen und verbessern den Zugang von Medikamenten zu Knorpelgewebe. Die Kombination von Medikamenten und Physiotherapie kann unangenehme Symptome schnell lindern. Der Kurs erfordert 10-15 Verfahren. Um ein stabiles Ergebnis zu erzielen, müssen alle Arten der Physiotherapie vollständig abgeschlossen sein (nicht unterbrechen).
Die physikalische Therapie zur Behandlung der Osteochondrose des Halses umfasst einfache Übungen. Sie können morgens und abends sowie zwischen den Arbeiten unabhängig voneinander durchgeführt werden. Sport kann im Sitzen oder Stehen durchgeführt werden.
Die folgenden Übungen können in die Übung zur zervikalen Osteochondrose aufgenommen werden:
- Drehen Sie Ihren Kopf 2 Minuten lang zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn (2 Sätze).
- senkt den Kopf sanft nach vorne, hinten und zur Seite (15 Mal in jede Richtung);
- Heben Sie Ihre Schultern so hoch wie möglich und lassen Sie Hals und Kopf bewegungslos (15-20 Mal).
- drehen Sie die Schultern vorwärts oder rückwärts und halten Sie Hals und Kopf bewegungslos (1 Minute in jede Richtung);
- falten Sie Ihre Handflächen, drücken Sie Ihre Fingerspitzen in die Mitte der Stirn und führen Sie sie sanft durch die Schläfenbereiche entlang des Halses zu den Schlüsselbeinen (10 Mal).
- ohne die Position des Kinns zu ändern, nehmen Sie den Hals sanft zurück (das Kinn wird eingezogen) und dann nach vorne zu den Seiten (ohne das Gesicht zu kippen oder zu drehen);
- Sammeln Sie Ihre Handflächen im Schloss hinter Ihrem Rücken, ziehen Sie Ihre Arme zurück, heben und strecken Sie Ihren Nacken so hoch wie möglich und bleiben Sie 15 Sekunden lang (3 Mal) in einer ausgefahrenen Position.
Bei Osteochondrose gilt die Massage als der beste Weg, um die Durchblutung im Nacken zu verbessern. Es ist besser, wenn der Patient einen vollständigen Kurs (10-15 Sitzungen) mit einem ausgebildeten Spezialisten durchläuft. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie Ihren Hals zu Hause selbst kneten.
Kurzanleitung zur Selbstmassage:
- Zuerst müssen die Nackenmuskeln aufgewärmt werden: Reiben Sie den Hinterkopf mit den Fingerkuppen oder dem Rand der Handfläche.
- Kneten beinhaltet sanftes Drücken, gefolgt von Muskelentspannung - Kneten mit 4 gesammelten Pads und einem Daumen;
- kneifen Sie leicht die Haut am Hals, um die Durchblutung zu verbessern;
- durch leichtes Drücken des Fingers auf beide Seiten der Wirbelsäule entlang der gesamten Halsregion verlaufen;
- Um sich auf dem Hinterkopf zu entspannen, tupfen Sie leicht mit der Handfläche oder den Fingern.
Jede Phase der Massage endet mit einem leichten Handflächenstrich. Um die Wirkung zu verbessern, wird der Hals mit Salbe massiert. Nach der Massage müssen Sie sicherstellen, dass die Halsregion warm ist.
Sie sollten Ihren Hals nur mit Ihren Handflächen oder Fingerspitzen massieren (nicht mit Ihrer Faust).
Alle Methoden zur Behandlung von Osteochondrose sollten durch eine Diät ergänzt werden. Eine klassische gesunde Ernährung beinhaltet die Verwendung von magerem Fleisch, Fisch, Meeresfrüchten, Vollkorngetreide und viel Gemüse. Lebensmittel müssen gekocht, gebacken oder gedämpft werden.
Während des gesamten Zeitraums der Diät ist es notwendig, den Salzverbrauch zu reduzieren, auf Fast Food und Süßigkeiten zu verzichten. Es ist wichtig, mindestens 1, 5 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Es ist nützlich, Gelees und Gelees zu essen, um die Gelenke zu stärken.
Mit einem integrierten Ansatz verschwinden die Krankheitssymptome in einer Woche und die Zerstörung des Knorpels wird vollständig gestoppt.